Dal met rijst vind ik meestal wel licht verteerbaar. En vooral fruit natuurlijk, als je het zelf schilt heb je ook nog minder kans op een borrelend buikje.
Melk producten enzo kunnen wel problemen geven in de hitte.
Vooral goed opletten waar je eet.
En vet eten zoals samosa of pakora is soms wel funest als je last hebt van je darmen.
Succes
ik wil er nog aan toe voegen dat je vooral meer brood (naan/roti's/paratha etc) of rijst naast de curries moet eten.
Westerlingen eten teveel currie in verhouding tot de rijst of het brood en dan krijgen ze sneller last van de maag of de darmen.
Delhi-belly…….ik hoop dat je er geen last mee krijgt
het is een zeldzaamheid maar voor deze keer ben ik het met je eens rob(tu)
ga vegetarisch door het leven, kijk uit met kraanwater (koop liever verzegelde flessen), rauwe groenten en fruit (schil/bewerk het liever zelf) en melkproducten. Eten moet gaar zijn.
de tip van surya is ook heel goed; kijk naar waar men eet (niet naar het bouwvallige interieur)!
vegetarisch = helemaal geen vlees rob
Doorzoek het forum
Zoeken met Startpagina
Startpagina Thema's